Vive el Presente

Inteligencia Social

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La inteligencia social es la dimensión de la inteligencia emocional que nos permite interaccionar y comunicarnos con los demás.

Empatía es la habilidad emocional de las relaciones para incrementar el éxito. Reconocer y comprender los sentimientos del otro. Ponerse en su lugar.

Factores de la empatía: Escuchar. Salir del propio mundo emocional. Curiosidad. Apertura. Permitir. Fluir. Acompañar. Sintonizar.

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Escucha activa: Es el acto de escuchar con atención y concentración al interlocutor. Escuchar al otro reflejando acciones no- verbales, como asentir con la cabeza, mirar a los ojos.

Sugerencia para la escucha activa: Mira a la cara. Adopta una posición natural y relajada de acogida. Asiente periodicamente. Evita distraer al otro. Escucha comprensivamente. Observa los movimientos del cuerpo. Atiende al volumen y la significación emocional. No interrumpas.

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Comunicación no verbal

No sigue signos léxicos. Gestos de expresión del cuerpo. Lenguaje del subconsciente. En base a las emociones que sentimos.

Kinésica: Cuerpo, gestos, postura, manos, ojos.

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Proxémica: Uso del espacio vital.

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Paralingüistica: Tono, volumen, velocidad, coletillas.

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Asertividad: Es la actitud para comunicarse sin ofender. Estilo de comunicación calmado y seguro. Defender límites, derechos, opiniones.

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Tipos de comportamiento

Asertivo: Respeta los derechos del otro y defiende los suyos. Se siente bien consigo mismo, tiene confianza. Elige por si mismo.

Pasivo: No se respetan sus derechos. Se aprovechan de el. Frustado. Inhibido. Deja al otro decidir por él.

Agresivo: No respeta los derechos. Se aprovecha del otro. No consigue sus objetivos.

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Derechos asertivos

Derecho a ser tratato con respeto y dignidad.

Derecho a  tener y expresar los propios sentimientos.

Derecho a ser escuchado y tomado en serio.

Derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis decisiones.

Derecho a decir NO sin sentir culpa.

Derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta que él tiene derecho a decir no.

Derecho de opinión. Idea. O línea de acción.

Derecho a cometer errores.

Derecho a pedir información y ser informado.

Derecho a obtener aquello por lo que pagué.

Derecho a ser independiente.

Derecho decidir qué hacer con mis problemas, cuerpo, tiempo.

Derecho a tener éxito.

Derecho a gozar y disfrutar.

Derecho a mi descanso y aislamiento.

Derecho a superarme, aún superando a los demás.

 

 

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Esta entrada fue publicada el 12 febrero, 2017 a las 12:04. Se guardó como Sin categoría y etiquetado como , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Añadir a marcadores el enlace permanente. Sigue todos los comentarios aquí gracias a la fuente RSS para esta entrada.

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